diyet etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
diyet etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

26 Kasım 2023 Pazar

yağmurlu pazar

Ne zaman" karar verdim bloguma düzenli yazıcam "desem olmuyor, bir bakıyorum aylar geçmiş. Demek ki içsel bir karar verememişim. Bugün aklıma düştü bir şeyler yazayım dedim. 
Yazmadığım süre de 84 kilodan 73 kiloya inmeyi başardım. Bir süredir ara vermek zorunda kaldım, yarın ki dolunay lâ birlikte tekrar bir atak yapmayı hayal ediyorum. 
Yine alışkanlık haline gelen kış hazırlıklarımı yapmaya devam ettim. 
Kendime Norveç kazağı ördüm. Youtube da sunanın elinden isimli bir kanal var, Suna hanım çok güzel ayrıntılı olarak anlatmış zorlanmadan ördüm kazağımı. Yılbaşına hazırım yani. 

9 Ağustos 2021 Pazartesi

9\8\2021

Yazıya biraz sondan başlamışım gibi olacak nasıl oldu bilemedim fotoğraf sıralaması yanlış oldu , neyse sorun değil. Görüntü diyetteymisim izlenimi veriyor olabilir ama tatildi bayramdi temizlik boya badana isleriydi derken baslayamadim. Basliycam ama bu konuda şu an okuduğum bir kitap var sonra ki yayınlarda paylaşırım. 
Gelinciklerim arkadaşın bahçesinden. Çok uzun zamandan sonra eski arkadaşlarla bağ evinde buluştuk , emekli olan arkadaşımıza veda evlenecek bir arkadaşımıza kına eğlencesi gibiydi çok eğlendik. Bütün yılın stresini attık. 
Kitaba gelirsek Gürgen Öz sevdiğim bir oyuncu. Bakalım yazarlığı nasıl diye konuşurken kitap ve motif grubumuzun çılgınlarından sevgili Özge hepimize karanlık köy kitabını gönderip hadi birlikte okuyalım dedi , okuduk. Yazarlık konusunda az daha yol katetmesi gerektiğini düşündüğüm Gürgen Öz yine de pek çok yeni yazardan daha iyi yazmış. Konu mekan seçimleri kurgu gayet iyi. Herkesin içinde yolculuk yapması gereken bir karanlık köy var mutlaka , korkularimizin hayal kirikliklarinin konustuklarimizin sustuklarimizin üstüne gitmek gerekir. Görüntüsü ve verdiği izlenim korkutucu görünse de aslında korkunç bir kitap değil. Okudum okuyun diyebilirim gönül rahatlığıyla. 
Motif grubu küçük etkinliklerimizden birisi bu 🏡 herkes farklı renk ve tarzda ördü diyebilirim. 
Malum saç bandı. Herkes ördü ne yani ben ormesemiydim 😁 ipin alize cotton gold 3 mm tığ kullandım. Örmesi hem kolay hem eğlenceli. 

13 Ağustos 2018 Pazartesi

Yine nöbet yine diyet

Yine nöbetçiyim gecenin en karanlık saatleri ve oturuyorum az sonra takipleri almaya çıkarım sonra da dinlenmeye geçerim.
 çalışmalar iyi gidiyor.

Merserize bluz örmüştüm kendime geçen sene. Kollarını falan pek beğenemedim söktüm yeni motif ekledim düzelttim nihayet içime sindi.
 kişisel hem diyet takibi için iki instagram hesabım vardı kişisel olanı kapatıp diyet hesabımı kisisele çevirdim hem sadelesmis oldu hem de hesaplar arasında geçiş yapmaktan kurtulmuş oldum. Beklerim her zaman takip etmek isterseniz :)) @goncacengizozkan
posted from Bloggeroid

23 Temmuz 2017 Pazar

Yeni yazı

Çok mu üşengecim acaba taaa mayısta yazmışım bloguma. Ayipladim kendimi şu an...

Ikı ayda insülin direncini yendim Tsh ım normale indi çok şükür.

Hala yazlık bluzumu bitirmeye çalışıyorum :))

Bahar okuma şenliği sona erdi , yaz okuma şenliği başladı.

posted from Bloggeroid

16 Mayıs 2017 Salı

Bu aralar ...


Tekne kazıntısı kardescigime söz yaptık. Minnak gelin hanım kızımız da bu kesecikleri hazırlamış bize,ne kadar tatlışlar değil mi :))

Söz yapıp geldikten sonra ki kilom. Birazcık gayret edip 70 e indim bir ayda.

Ama durum vahim. Endokrine gittim azcık insülin direncim varmış Tsh biraz yükselmiş d vitamini seviyem düşmüş. Diyetisyenden diyabet diyetimi aldım. Başlangıç kilom cumartesi itibariyle: 73 kg

posted from Bloggeroid

11 Ekim 2016 Salı

Etkinlik


Instagram da @bab_crochet güzel bir etkinlik planlamış. Kasev Vakfı huzurevinde kalan emekli öğretmenlerimiz için diz örtüsü yapalım demiş. Davete icabet etmek gerekir deyip başladım motiflere ,ip alize diva motifler güzel ama diva birazcık yanlış seçim olmuş diz örtüsü için. Yinede örebildiğim kadar ördüm gönderdim.

Tabi ki motifci arkadaşlarımla bizimde katkımız olsun diyerek birer tane daha diz örtüsü ördük sevgili şefimiz Nilgün www.nilgunkomar.com sitesinin sahibesi bizim adımıza ulaştıracak öğretmenlerimize örtüleri.

Kilo durumum vehametini korumakta maalesef.
posted from Bloggeroid

21 Ağustos 2016 Pazar

Kitaplar diyetler


Alerjik rinit sahibiysen alerji ataklarına hazırlıklı olmalısın. Birkaç gün antihistaminik kullanımı ve sonuç. Neyse bu hafta toparladım durumu ,Tam tatil öncesi pek hoş olmadı ama yapacak bişey yok.


Lontano bitti. Güzel yazmış yine Grange. Ama yarım bırakmış. Neyse ki devam kitabı varmış fakat henüz Türkiye'de yok . Napalım bekliycez artık. Beklerken boş durmak olmaz tabi ki sevgili motif sever arkadaşlarımla birlikte La sonsuzluk hecesi okuduk. Ben bayıldım bu kitaba insanlığın başlangıcı şeytanla imtihanı cennetin kokusu var bu kitapta. Tavsiye ediyorum okuyun.
posted from Bloggeroid

30 Temmuz 2016 Cumartesi

Motif , spor,diyet


Minder örmeye devam ediyorum. Malum hava sıcak ne kadar örgü örmekten kopmak istemesemde yaz ayları aramıza giriyor. Yinede az da olsa örüyorum.

Spora ve sağlıklı beslenmeye devam tabi ki. Kızım serbest yüzebilsin diye spor salonuna kaydoldum. Sıkıcı aslında salonda spor yapmak ama o kadar para verdik gideyim bari modunda bile olsa faydalı oldu. En azından mecbur hissediyorum kendimi.

Şuraya bir kolaj bırakayım mor tişörtlü salona başlamadan önce ki fotoğrafım ve açık yeşil tişörtlü geçtiğimiz pazar günü çekildi.
posted from Bloggeroid

3 Mayıs 2016 Salı

Yelekler, tartılar


Bu aralar ailecek yelek örüyoruz. Ayıcıklı ve yeşil benim ördüklerim, mavi beyaz desenli kayınvalidemden ve pudra pembe görümcemden. Yakın akrabalarda doğan bebekler sağlıkla giysinler.


Tartıyla aramız bir iyi bir kötü bir aşağı bir yukarı. ..bakalım bu cuma ne göreceğim.

Ve tabi ki yeni bir örgü ,yine kapüşonlu hırka örüyorum henüz doğmamış bir kız çocuğu için.

posted from Bloggeroid

1 Nisan 2016 Cuma

Örgü

Yine bir mesafe girdi aramıza. Her ne kadar düzenli paylaşımda bulunmak istesemde pek mümkün olmuyor. Aslında itiraf etmeliyim hergün düzenli bir iş yapmak bana göre değil. Mesela yüzüme krem sürmek bakım yapmak falan , hiç yapamam. Blog yazmakta öyle.

Kitap ayracı ördüm sevgili arkadaşım Zeynep için. Mavilale blogunun sahibesi ve motif motif etkinlikte 3.ay motiflerini gönderdiğim arkadaşım güzel günlerde kullansın.

Kendime ördüğüm yelek bitti giymeye başladım ama havalar ısındı. Artık seneye kışa daha çok giyerim nasipse.

Bugün itibariyle kilom. Yaklaşık 2 haftadır karatay usulü beslenmeye çalışıyorum yürüyüş jamping jack vs. İnşallah istikrarı bozmam.
posted from Bloggeroid

9 Mart 2016 Çarşamba

Örgü, kitap, diyet

Bu aralar kilo konusuna takılmış durumdayım. Yaz yaklaştığındanmı nedir artık bilemedim yada göbeğim benden ilerde diyemi acaba. Belkide boş takıntıdır. Gerçek dünyadan kaçmak için kullanıyor olabilirim belki bu durumu.
tarihi not eseyim köşeye: 04/03/2016
Yaza 60 olmayı umuyorum.


Motifler motifler. Pazar günü elimi kestim baya bir sakarlık abidesiyim ama yinede bikaç motif örmeden duramadım.

Bu kitabı okudum. Eğer çocuğunuz sınava hazırlanıyorsa ve siz sürekli ders çalış ,sınava hazırlan ,test çöz evladım, elalemde ne çocuklar var ,senden beklentim büyük diyorsanız evladınıza yada belki sözlü olarak söylemeyip davranışlarınızla bu düşünceleri yansıtıyorsanız mutlaka okumalısınız. Zaten Doğan Cüceloğlu'nun kitaplarını severek okurum ,bu kitapta tavsiyemdir. Haa bu arada ben kendimi boşuna okumuşum gibi hissettim çünkü eşimde bende kızımıza derslerin hayatında ki en önemli şeyler olduğu imajını çizmedik hiçbir zaman. Kitabı okurken hep gülümsedim ve kendimizle gurur duydum. İnşallah hepimizin evlatları mutlu olacakları yerlere gelirler.
posted from Bloggeroid

27 Şubat 2016 Cumartesi

Bugün cumartesi galiba

İki ileri bir geri dedikleri budur...

Geçen cuma tartı fotoğrafım. Bu haftakini çekmedim işe geç kalmayayım diye. 67.3 kg. Tabi ki birkaç gündür nükseden alerji durumunun ve antihistaminik kullanmanın sonucu böyl olmalıydı. Neyse artık önümüze bakıciiizz...


Yeleğimede devam ediyorum tabi ki. Bu örneği çok sevdim yapmak kolay ve eğlenceli...
posted from Bloggeroid

31 Ocak 2016 Pazar

31 Ocak Pazar


Bir haftadır izindeyim, annemde var ama gel gör ki hava çok soğuk. Yinede birkaç defa çıktık dışarıya ve tabiki hastayız. Kış günleri evde olmak daha güzel sanırım yada daha güvenli diyelim.

Hastayım spor yapamıyorum ama beslenmeme dikkat etmeye çalışıyorum.
w
Annem gelirken kalan iplerini toplamış gelmiş. Bend hiç yok ya kalan yünler... :) anneme yelek başladık rengarenk. ..

23 Ocak 2016 Cumartesi

Ben, kilolarım, kankam

Yazmayalı olmuş yine bir hayli. Hep diyorum ki sık sık yazayım ama ne mümkün illaki uzak kalmak zorunda kalıyorum blogumdan.
Aldığım kiloları verme çabasındayım bu aralar.

İyi gidiyor şimdilik.

Geçtiğimiz haftalarda kankam geldi Kocaeli'den. Ne çok özlemişim meğer. Hatta şu andada mesajlaşıyoruz bir yandan. Eşiyle geldiler gezdik tozduk yemekler çaylar.. kahveyi ben içiyorum kendisi pek sevmez kahveyi, çayıda çok açık içer.

Bu şirin yelekten bir tane daha ördüm ikiz bebişlere hediye gidecek nasipse.

Fotoğraf eklerken seçim yapmakta zorlandım ne çok şey örmüşüm ama blogcuğuma yazmamışım. Neyse artık yarın öbür gün yazar eklerim fotoğrafları. Hadi özleyin beni anacıııımmmm :))

19 Nisan 2015 Pazar

Diyet ,ben, ben ,diyet

Bedenimle inatlaşma halindeyiz 68 kilonun altında kalmamak için direnç gösteriyor kendisi. Neden kendime hükmedemediğimi anlamış değilim doğrusu. Sanırım yine takıntı haline getirdim kilo verme olayını...



Yürüyüş süremi uzattım biraz ve suyuma böyle garip şeyler atıp içiyorum. Tadı güzel ama ben neden böyle garip şeylerle uğraşıyorum bir fikrim yok..


Haa birde yoğurt kürü var. Göbek yağlarını erittiği söyleniyor, yazılıyor. 2 hafta yapmak gerekiyormuş, bugün 5 . günündeyim. Hadi hayırlısı. ..


posted from Bloggeroid

5 Nisan 2015 Pazar

Örgü, diyet

Birkaç gündür yazamadım. Ama herşey yolunda ,hâlâ yediklerime dikkat ediyorum. Neredeyse 2 hafta oldu ve şu anda mis gibi elmalı kurabiye kokusu var evde. Ben yanlızca kokusuyla yetiniyorum tabiki. Hem elma hem şeker, şurda ne kaldı tekrar yiyebilmeme iki buçuk aycık.
Ama zaten 21 gün yemediğim de unutmuş olacak bedenim bu lezzetleri o yüzden belkide aklıma bile gelmez.


Pinnertest sonuçlarına uymaya başladığımdan bu yana kilom düşmeye başladı. Bu durumdan memnunum tabi. Zaten diyetisyen söylemişti metabolizmamın hızlanacağını. Laf aramızda pek spor yaptığımda söylenemez , günde ortalama yarım saat yürüyüş yapıyorum bazen artıyor bazen 20 dakika oluyor ama illaki yürüdüm.



Tabiki örmeye devam ediyorum. Bu cicişler kaybolanların yerine buzdolabı süslerim. Malum taşınma esnasında bazen tatsız sürprizler yaşanabiliyor ,bende nedense dolap süslerimi bulamadım. Başlarına ne geldiği muamma...
posted from Bloggeroid

12 Aralık 2013 Perşembe

yine ortaya karışık

Her ne kadar yeni ip almak yok desemde kendime almak zorunda kalıyorum,yani şartlar öyle gerektiriyor.Almak zorunda kalıyorum işte napayım :))

 Tabi arada yeni tığ ve şiş takviyeside yapmak lazım..
 Bu aralar bere örme derdindeyim bir kızıma bir kendime..Kocişkomada ördüm tabiki de resmi yok düz siyah 2 ters 2 düz....Kızımınkini 9 ilmek başladım artırarak ördüm.Kenarlarına saç takıcaz bakalım bitmişi nasıl olur..
 Aylardır 68-69 arası gidip geliyorum.Mamafih cancağızım gitmiyor bir türlü bu 8 kilo,yapıştı kaldı üzerimeee:((
 Bere demişken gladyatör beremizin ikincisi..İlki küçük gelmiş küçük beye.
 Bu muhteşem şalı arkadaşımın annesi örmmüş benim anneme hediye.Nasıl yapıldığı hakkında bir fikrim yok maalesef.Ama yapan elleri saygıyla öpüyorum:))
 Buda benim kendime örüp bitiremediğim bereciğim.Aslında bitti fakat dikemedim..Eh ne derler ''terzi kendi söküğünü dikemezmiş'' Kaşla göz arasında kendimi terzi yapıverdim ya,tebrik ediyorum şahsımı..Nasıl bir cümle oldu anlamadım :P
Dün nöbetçi idim camdan bakarken çektim fotoğrafı..Kar öyle güzel yağıyordu ki...

7 Aralık 2013 Cumartesi

ev botu

 Kızıma örmeye niyetlendim ama küçük oldu..Yinede güzel oldu bence..
Bu aralar kilo verememe dönemindeyim neden bilmiyorum.Yememe içmeme dikkat ediyorum,sporumu yapıyorum ama nafile.Bir yerde yanlış giden bişey var fakat benim bilgim dahilinde değil....

20 Ağustos 2013 Salı

üşengeç ben

Her ne kadar istesemde bloğumu sık sık güncellemeyi, fırsat bulamıyorum nedense.Halbuki Elif kuzusu evde değil uzun süredir.kocişle başbaşayız...Fırsat bulsam ne yazıcaktım diye düşünüp sonra yazarım deyip bırakmalar,facebookta oyunlar, kadınlar kulübüne takılmalar, falanlar, filanlar...Bende bahane bitmez tabiki vee bu duruma halk arasında üşengeçlik denir..Ne demiş ünlü düşünür annem ''üşenenin oğlu kızı olmaz'' ama çok şükür bi kızımız oldu:))
Bu aralar ne yapıyorum tabi ki sağlıklı beslenmeye ve yürüyüşlere devam..Emin adımlarla kilo veriyorum. Kocişle girdiğimiz idaayı kazanma yolunda yavaş yavaş ilerliyorum, eh zaman var daha nasılsa 31 Aralık 2013 gece yarısına kadar...Kendime telefon bakmaya başladım bile o kadar eminim yani..Peeh 60 olmasamda alcam ki istediğim telefonu yanlızca böylesi daha heyecanlı :P
Yazı eklediğime göre yazıma resimde eklemeliyim :))


Bu aralar okuduğum kitaplar..Okumayı düşündüklerimi ekleyemem lütfen ısrar etmeyin..Eklersem bloğumun resim kotası dolabilir :D
Resimler netten alıntı tabiki.
Kan grubunuza göre beslenme tavsiye edebileceğim bir kitap. Tabi ki türk bir yazarında kaleme aldığı ''can boğazdan çıkar''isimli bir kitap var alıntı yapıldığı belli olan ama asıl ve daha bilimsel olanı yukarıda gördüğünüz kitap :)
Veee çok yakında annemden getirdiğim dikiş makinamın resimleri ve maceralarımla buradayım....

24 Temmuz 2013 Çarşamba

sağlık olsun

 Ay çok korkuyorum napıcam ben derken sonunda gittim.Korkumu falan yenmedim tabi ki aldım yanıma kocişi kankimi tuttum üçbuçuk ata ata diş doktorunun yolunu..Sorun ne mi?diş kökümde ufak bi kitle vardı 1 senedir fazladır kime gitsem benim işim değil deyip gönderdi beni,implant yapmak istediler ama ben istemedim.En sonunda çene cerrahı arayışım son buldu meğer ne kadar yakındaymış yoksa İstanbul yolları taştan deyip düşecektim yollara.Ama neyse ki o kadar uzağa gitmeme gerek kalmadı(uzak dediğimde 1 saatlik yol)ama neyseki Gölcük'te işini çok seven ve çok düzgün yapan bi doktorum oldu.Tabi hala korkum geçmedi ama sorundan kurtuldum.Hadi bana ve etrafımda kafasını şişrdiğim herkese geçmiş olsun..
  Resim eski biraz geçen haftadan sanırım kocişin sayesinde yakında falcı olup çıkarım ben,timsah fincanımda tabiki olmazsa olmazım yeşil çayım :))
 Veee buda kocişin deyimiyle manyaklıkta son nokta hastanedeki dolabım için dolap düzenleyicim..Dolabımı düzenleyincede resmini çekerim.Nasıl olmuş sizce?

ve ve ve tartıda son durum bu sabah itibarıyla,tabi dün akşam aç kalmamında bir etkisi vardır sanırım.