Şubat yazıları ~15 ~

Bugünün başlığı : en çok merak ettiğin bir konuyu araştır bizi de bilgilendir demiş sevgili Ezgi :) benim merak edip araştırdığıaraştırdığım konular genelde ihtiyaca binaen oldu şimdiye kadar. Malum uzun süredir kilo verebilmek için çabaladım ve istediğim sonuca gaps diyeti ile ulaştım. Diyet ile ilgili birkaç kitap mevcut. Aslında diyetten çok bir tedavi protokolü. Otizmden sizofreniye gıda intoleransindan alerjilere pek çok hastalıkta uygulanabiliyor. Oldukça geniş bir yelpaze. Yazmak yerine takip ettiğim instagram sayfalarından bazılarını tavsiye edeceğim.

Elif Kaya

Münire Ersöz 

Alanlarında uzman kişiler. 

Ve bu aralar bir önce ki yazımda bahsettiğim hipotroidi (hashimoto) otoimmun bir rahatsızlık. Bu konuda en çok güvenerek takip ettiğim endokrin cerrahi profesörü Yeşim Erbil' in sitesi ve instagram sayfası var. 

https://instagram.com/prof.dr.yesimerbil?utm_source=ig_profile_share&igshid=t3m1gbs41uqh

http://www.yesimerbil.com/http://www.yesimerbil.com/

Bu sene ki favori konularim bunlar. 

Tabi artık 15 gündür çoğu konuda araya sıkıştırdığım gibi örgü örmeyi seviyorum bu konuda fena olmadığımı  düşünüyorum . Ve son olarak her ne kadar ara sıra  dertlenip içimi bloguma doksemde mesleki bilgimin de fena olmadığını düşünüyorum. Çok abartmayayim değil mi artık bu kadar yeter . Bilmeyen kaldıysa hemsireyim efendim son 4 senedir çocuk servisinde çalışıyorum önce ki 15 sene ameliyathane hemsireligi ve o arada 1 sene dahiliye hemsireligi yaptım. 21.senemi çalışıyorum. 

Yine nöbet yine diyet

Yine nöbetçiyim gecenin en karanlık saatleri ve oturuyorum az sonra takipleri almaya çıkarım sonra da dinlenmeye geçerim.
 çalışmalar iyi gidiyor.

Merserize bluz örmüştüm kendime geçen sene. Kollarını falan pek beğenemedim söktüm yeni motif ekledim düzelttim nihayet içime sindi.
 kişisel hem diyet takibi için iki instagram hesabım vardı kişisel olanı kapatıp diyet hesabımı kisisele çevirdim hem sadelesmis oldu hem de hesaplar arasında geçiş yapmaktan kurtulmuş oldum. Beklerim her zaman takip etmek isterseniz :)) @goncacengizozkan

posted from Bloggeroid

Gaps diyeti

 bayramından sonra gaps diyeti yapmaya başladım. Aslında herşey bir arkadaşımın gaps diyetini araştırıyor olması ve beni araştırma işine sürüklemesiyle başladı. Çeşitli sayfalara bakarken instagramda gaps diyeti ile ilgili birkaç sayfayı takip etmeye başladım ve @gaps.diyetisyeni sayfasından çekilişle bir ay online diyet kazandım. Tercih yapmam gerekiyordu normal diyet mi gaps diyeti mi ? Tabi ki Gaps diyetini tercih ettim.

Bu kadar içine girmişken kitabını alıp okumasam olmazdı tabii. Diyeti çok uzun anlatamam sayfalar yetmez ;) bayram dönüşü 70.8 olan kilom su an 67 :))

posted from Bloggeroid